- Onsdag (Nybegynner barn og ungdom): 18:00-19:00

- Onsdag (videreføring / avansert fra gult belte) 19:00-20:00

- Fredag (familietrening/sportskumite): 18:00-19:00

- Fredag (voksen/viderekomne): 19:00-20:00